感冒期间，身体需要足够的营养来加速康复，同时减轻不适。以下是一份五日轻食食谱，帮助你在恢复期间保持健康。 **第一天：** 早餐 - 燕麦粥配蜂蜜和新鲜水果，提供纤维和维生素C。午餐 - 蒸鸡胸肉搭配蒸蔬菜，保证蛋白质和矿物质摄入。晚餐 - 清炖南瓜汤，富含维生素A，有助于增强免疫力。 **第二天：** 早餐 - 坚果酸奶杯，富含益生菌。午餐 - 绿叶沙拉配上煮鸡蛋，补充优质蛋白。晚餐 - 薄荷柠檬蒸鱼，清新又提神。 **第三天：** 早餐 - 全麦面包配鳄梨，提供健康脂肪。午餐 - 低脂豆腐

精河县钟博除草剂有限公司 【军史场馆·档案】武警浙江总队金华支队军史长廊秉抓“让官兵工夫接纳红色文化教育”的贪图理念，将支队发展过程与驻地东说念主文历史有契机通，斥地队魂墙、芳华正途、好汉林、胜战广场、望说念园和铸剑廊6大板块，遵守打造主题深入、多点撑抓、立体呈现的铸魂育东说念主红色时势。 企业-源特威坚果有限公司 河道疏浚工程 该支队“红肩章教学员”（左一）为新兵汇报好汉故事。辜承烃摄 “你要为有一个弟弟在故国南大门站岗而自爱……”近日，记者来到武警浙江总队金华支队采访，恰逢该支队在军史长廊